ウォーキング Walking
プライマリーウォーキング
美しく歩いて美脚になります！
ストレッチ・正しく美しい立ちかた・正しく美しい歩きかた・歩きながらしなやかな筋肉と引き締まった美・bodyへ。
少人数制で、お一人お一人丁寧にレッスンしていきます。
不定期でのレッスンとなっております。次回のレッスンが決まりましたら、ホームページでお知らせいたします。
| 講師 | 曜日 | レッスン時間 | チケット |
|---|---|---|---|
| 筒井美帆 | Bチケット |
ストレッチ Stretch
バレエストレッチ
バレエで行なうストレッチです。バレリーナのようなしなやかな体を目指して柔軟性を養いましょう。
身体が楽になりますよ。
| 講師 | 曜日 | レッスン時間 | チケット |
|---|---|---|---|
| 福田紗千 | 水 | 11:00〜12:00（60分） |
Bチケット |
ピラティス Pilates
パワーピラティス（ピラティス&筋トレ）
パワーピラティスでは、ピラティスとチューブなどを使った筋トレを行います。ダンスに必要な強くしなやかな身体づくりを目指します。
| 講師 | 曜日 | レッスン時間 | チケット |
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| 梅津裕子 | 月 | 第１・３・５月曜日 19:30〜21:00（90分） ↓ ２月のみ 第１・３・５水曜日 20:15〜21:30（75分）になります。 |
Dチケット |
| 梅津裕子 | 金 | 20:15〜21:15（60分） | Bチケット |
ボディ・コンディショニング Body Conditioning
チケット制について
| 入会金 | ７,０００円 |
|---|---|
| 体験レッスン | ２,０００円 |
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| Ｂチケット（ビューティーチケット） | ５枚綴り | 有効２ヶ月 | １０,０００円 （１枚あたり２,０００円） |
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